サッカー日本代表2026日程と地上波放送一覧

ソファに座って冷めたコーヒーを飲みながら、ふと「今夜の日本代表戦、本当に地上波で見られるっけ？」と思ったことはありませんか？2026年、サッカー日本代表はワールドカップ本大会へ向けて重要な一年を迎えます。このガイドでは、3月29日のスコットランド戦を皮切りに、全試合の日程と地上波・BS・ネット配信の視聴方法を、特に海外在住の方も含めて実用的にまとめました。

直近の試合: 2026年3月29日 スコットランド戦 ·
キックオフ時間: 日本時間 2:00 ·
地上波放送局: NHK総合、日本テレビ系列など ·
ネット配信: DAZN、TVer

以下の表に、直近の試合の詳細をまとめた。

サッカーW杯日本戦は地上波で放送されますか？

FIFAワールドカップ本大会の地上波放送の有無

W杯本大会の日本戦は、歴史的にNHKと民放各局が地上波で中継してきました。2026年もその流れは変わりません。JFA（日本サッカー協会公式）の放送予定ページによれば、グループステージ第1戦（6月15日 日本対オランダ）はNHK総合、第2戦（6月21日 日本対チュニジア）は日本テレビ系列、第3戦（6月26日 日本対スウェーデン）はNHK総合で放送予定です（JFA（日本サッカー協会公式））。ABEMA TIMES（ニュースメディア）も、第1戦がNHK、第2戦が日本テレビ系列、第3戦がNHKで案内されていると報じています（ABEMA TIMES（ニュースメディア））。

日本代表の親善試合や予選の地上波放送状況

親善試合は試合ごとに放送局が異なります。例えば、5月31日のキリンチャレンジカップ2026・日本代表対アイスランド代表は、日本テレビ系列で全国生中継されることがGOAL（スポーツ専門メディア）によって伝えられています。すべての試合が地上波で放送されるわけではないため、個別の確認が欠かせません。

日本対スコットランドどこでみれる？

2026年3月29日スコットランド戦のテレビ放送・ネット配信情報

2026年3月29日（日）02:00キックオフの日本代表対スコットランド代表（親善試合、アウェー）は、地上波をNHK総合、BSをNHK BSP4Kで視聴できます。ネット配信はDAZNがライブ配信を予定しています（JFA（日本サッカー協会公式））。さらに、ファミリー劇場（エンタメ情報サイト）は、DAZNで会員登録がなくとも完全無料で視聴可能と案内しています（ファミリー劇場（エンタメ情報サイト））。

キックオフ時間と時差の確認

スコットランド戦は日本時間の午前2時キックオフ。深夜・早朝の放送となるため、録画予約を忘れずに設定するか、DAZNの見逃し配信を利用するのが現実的です。TVerでの同時配信の有無は試合ごとに異なるため、当日の放送スケジュールを確認してください。

ワールドカップは地上波以外ではどこで放送されますか？

BS放送（NHK BS）の視聴方法

NHK BS（BS1、BSP4K）でもW杯中継が放送予定です。ABEMA TIMES（ニュースメディア）は、NHK BSプレミアム4Kでも日本戦の放送が予定されていると伝えています（ABEMA TIMES（ニュースメディア））。BSは地上波より多くの試合をカバーする傾向があり、4K対応のBSP4Kでは臨場感あふれる映像で観戦できます。

DAZNやTVerなどのネット配信サービス

DAZN（公式配信事業者）はFIFAワールドカップ2026の全104試合をライブ配信すると案内しています（DAZN（公式配信事業者））。また、ファミリー劇場（エンタメ情報サイト）の案内でも、全104試合がDAZNで配信されると確認されています（ファミリー劇場（エンタメ情報サイト））。一方、TVerは地上波同時配信が行われる場合がありますが、全試合のカバーは保証されていません。

5つの視聴方法、一つに共通するパターン：「どこで見るか」は「何の試合か」と「どのくらいお金をかけられるか」で決まる。W杯本大会は地上波とBSが充実しているが、親善試合はDAZNへの依存度が高い。

NHKBSは海外でも見られますか？

海外在住者がNHK BSを視聴する方法

NHK BSは日本国内限定の放送です。海外在住者が日本代表戦を視聴するには、代替手段を検討する必要があります。DAZN（公式配信事業者）は、W杯全試合を含む日本代表戦の大半を配信する契約を結んでおり、海外からのアクセスも可能なサービスです。また、FIFA+（FIFA公式プラットフォーム）でも一部試合が無料配信される可能性があります。

代替となる海外向けサービスの紹介

具体的な代替サービスとして、以下が考えられます。

• DAZN：W杯全試合ライブ配信。日本国外からも視聴可能。
• FIFA+：FIFA公式ストリーミング。無料で一部試合を配信。
• VPNの使用：技術的には可能だが、利用規約違反やストリーム品質の低下リスクがあるため推奨しない。

海外在住者にとって、NHK BSの壁は高い。DAZNかFIFA+に頼らざるを得ない状況だが、DAZNは日本国内向けの料金プランが適用されるため、価格面でのメリットは大きい。

サッカー日本代表の2026年の日程と放送予定は？

2026年の代表戦カレンダー（3月～6月）

以下に2026年の主な日本代表戦の日程と放送予定をまとめました。

6つの試合、一つのパターンが見える：地上波とDAZNが二本柱。親善試合は地上波が未定のケースもあるが、DAZNは全試合をカバーする。チュニジア戦の放送は日本テレビ系列とJFA（日本サッカー協会公式）で確認されている。

各試合の放送局と配信プラットフォームの一覧

上記の表の通り、W杯本大会の全3試合は地上波とBSで放送予定です。親善試合のうち、5月31日のアイスランド戦は日本テレビ系列で中継されるとGOAL（スポーツ専門メディア）が報じています。4月1日のイングランド戦は放送局が未発表のため、JFA公式サイトを随時チェックする必要があります。

タイムライン

確認済みの事実と不明点

「DAZNは日本代表対アイスランド代表を無料ライブ配信予定として案内している」

DAZN（公式配信事業者）

「ABEMA TIMESの一覧では、日本代表のグループステージ3試合は、第1戦がNHK、第2戦が日本テレビ系列、第3戦がNHKで案内されている」

ABEMA TIMES（ニュースメディア）

2026年の日本代表戦の放送体制は、地上波の「無料」とDAZNの「完全網羅」という二つの選択肢を突きつける。国内在住者はW杯3試合を無料で見られるが、親善試画を含む全試合を追いかけたいならDAZNへの投資は避けられない。海外在住者にとっては、NHK BSの壁が高い。DAZNかFIFA+に頼らざるを得ない状況だが、DAZNは日本国内向けの料金プランが適用されるため、価格面でのメリットは大きい。JFA公式サイトとDAZNの情報をこまめにチェックする習慣が、2026年を乗り切る唯一の確実な方法だ。

2026年、日本代表のW杯挑戦が始まる。3月のスコットランド戦から6月のグループステージまで、観戦計画を立てる時期は今しかない。国内のサッカーファンにとって、地上波とDAZNの組み合わせが最も現実的だ。海外在住者にとって、DAZNへのサブスクリプションはもはや選択肢ではなく、必需品に近い。DAZNは全試合をカバーする。この一点が、2026年の視聴戦略の核心だ。